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常吃鲜面条的好处

更新日期:2020-02-05 21:36 浏览次数:108
    鲜面条
 
    面条这种大众主食,易吸收,经济实惠,老少皆宜,是很多人的最爱,它的营养价值高,而且在口感上,也都是非常的不错,所以说面条怎么做都可以,炒面,热汤面,拌面,冷面十分多样的做法和口味适合各类人群的选择,因此在面条的需求量上,是非常大的。并且面条的主要成分是小麦粉,营养成分丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等。它能够填饱肚子的同时,给我们提供相应的营养成分,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
 
    那常吃面条的好处既然这么多,常吃面条会不会发胖呢,爱美之心人皆有之,现在人都很注意自己的饮食健康,也很注意自己的形象,这个是很正常的,其实面条的热量也是出乎意料的低,而且长期吃不会危害到身体健康,从古至今已经有了上千年的历史了。较比其他食物相比已经是很低了,同时面条的一些营养元素较多,均衡人体所需要的营养,面条在各种主食中的营养价值上,也是非常明显的。
 
    新鲜的鲜面条保质期很短,不宜存放过长时间,以免营养成分受损。我们在挑选鲜面条的时候最好是选择制作时间在2个小时内的鲜面条,这样的鲜面条安全健康且口感更好。买来的鲜面条有时候会存在面碱味很重的现象,遇到这种情况,只要我们在面条快煮好的时候,加入几滴醋,就可以使面条的碱味消除。
 
    面条的做法除了刚才说到的,还可以做成打卤面,蒸面条,烩面,拉面等,在形状上,也有不同尺寸的宽面和圆柱面等,如果做面条的师傅手艺了得,甚至可以做成一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面,菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等各样式的面条不在话下。经过烹饪的鲜面条可以做成淡味、咸味、辣味、酸味等不同味道。
 
    面条适宜大部分人群食用,营养价值好处多,非常适宜人们作为主食来长期食用。
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